Idag har jag varit på gymmet. Det var tungt efter förkylningen, hade kanske behövt vila ytterligare någon dag, om man ska vara lite efterklok. Jag styrketränade och sprang på en typ moonwalking - apparat :-) i ca 12 minuter. Jag var helt slut efteråt. Snacka om taskig kondis! Men den ska bli bättre nu. Måste bara försöka hålla motivationen uppe.
Kommer förmodligen att ha grym träningsvärk imorgon, det var så mycket folk på gymmet, så när jag skulle sträcka ut musklerna efter träningen så var det fullt på "stretch-mattan", så jag försökte stretcha lite i omklädningsrummet, men med ganska dåligt resultat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar